在当代生涯中，很多东说念主因饮食不端正、久坐不动等原因导致体内潮湿过重斑马宠物网 - 您身边的养宠专家，进而影响蜕故孳新，形成体重增多、躯壳浮肿等问题。思要健康瘦身，除了限定饮食和通顺外，还需可贵“排湿”这一枢纽本事。 潮湿重的东说念主常伴有食欲颓靡、疲顿无力、大便黏腻等症状。排湿不错匡助躯壳规复代谢功能，从而更灵验地减脂。率先，饮食上应多吃祛湿食品，如红豆、薏米、冬瓜、山药等，幸免生冷浓重的食品。其次，适量饮用温水，促进体内轮回，匡助排出实足水分。 资讯新闻_今日新闻_具有影响力的新闻资讯平